宫寒不孕有三大诱因 饮食疗法让子宫暖起来-南京古方堂中西医结合医院
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宫寒不孕有三大诱因 饮食疗法让子宫暖起来 发布时间:2019-10-14 

  正所谓十女九寒,有手脚冰冷的女性一定要高度重视,这可能就是不孕的前兆,下面小编为大家分享一下宫寒不孕的原因以及应该如何调理。
  宫寒不孕的原因
  快速减肥
  采用快速瘦身的方法减肥,无非就是采用猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,这在中医看来,即等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,让身体受到了巨大的损害,故寒邪便会乘虚而入,攻击子宫。
  流产
  随意流产对子宫造成危害是不可估量的,所以不管在什么时候,女性都要好好爱惜自己的身体,因为子宫是孕育生命的“小房子”,只有“小房子”温暖、坚固才能孕育出健康的宝宝,故对于刚结婚,不打算怀孕的女性来说,积极采取正确的方式避孕很重要。
  肾虚
  在中医上,肾虚是引起宫寒的一个重要原因,所以在日常生活中,不妨多吃黑色食品补肾,比如黑木耳、黑豆、黑芝麻,或者坚果类的食品,比如核桃等。
  女性宫寒不孕有哪些症状?
  下腹寒冷:有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
  月经异常:经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
  发胖:宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
  缓解女性宫寒的食疗方法
  姜枣红糖水
  准备干姜、大枣、红糖各30克,然后将干姜和大枣洗干净,将干姜切片,大枣去核,再加入红糖和清水煎煮。姜枣红糖水具有温经散寒的功效,每天饮用一碗姜枣红糖水可以缓解宫寒。还可以适用与宫寒引起的痛经和黄褐斑。
  姜艾薏米粥
  取干姜、艾叶各10克,薏米30克。先用清水将干姜和艾叶进行煎煮,然后再将薏苡仁煮成粥至八成熟,再倒入干姜艾叶汁一起煮熟即可食用。姜艾薏米粥具有温经、化瘀、散寒、除湿的功效。适用于寒湿凝滞引起的宫寒痛经。
  桂圆红枣养血茶
  材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。
  做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。
  暖宫蛋
  材料:鸡蛋1个、藏红花1.5克
  做法:先把鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟就可以了。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期。
  功效:可以疏散淤血、温暖子宫。
  燕窝粥
  将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成。
  红姜茶
  用红糖同去皮的生姜一起煎成红姜茶饮用,建议女性在经期那几天坚持喝,长期坚持喝可去除宫寒,当然了如果没有宫寒或者有点宫热,暑气过重者,建议不要饮用了,否则易引起上火等症状。



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