用热水袋外敷颈部可防颈椎病-南京古方堂中西医结合医院
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用热水袋外敷颈部可防颈椎病 发布时间:2020-01-10 

  寒风凛冽,很多爱美的人依然穿着低领的毛衣,想要露出美丽的脖颈。殊不知,这样的漂亮是要付出代价的,康复科医生提醒广大读者:天寒地冻,随意露着脖子,小心颈椎病捣乱。
  气温很低时,暴露在外的颈部肌肉血液循环缓慢,新陈代谢减慢,可导致局部发生肿胀,颈部肌肉受到冷空气的刺激,局部肌肉会保护性收缩,以避免过分散热。这样,颈部的张力就会增大,出现力的失衡,导致颈椎间隙变窄,神经、血管受压,这就增加了患颈椎病的危险。特别是对一些长期伏案工作的人群,本来颈部就有损伤,再着凉就更容易造成颈椎病的发生。
  所以,寒冷季节一定要注意颈部保暖。颈部保暖除了白天在颈部围围巾外,晚上还可以用热水袋进行颈部外敷,以增加局部血液循环,使损伤组织的血液供应增加,代谢物排泄加快,局部肌肉弹性功能恢复,颈部间隙相对增大,预防颈椎移位的发生,避免颈椎病症状的出现。
  此时正是一年中最冷的时候,我们要预防寒风对脖颈的侵袭,保持好脖颈的温度,平时可穿戴自己有立领或附有风雪帽的夹克、风衣、棉袄,或者戴好厚围巾,以保护好我们的颈椎。



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